酵素ファスティングの簡単なやり方、ルール(注意点)、回復食について。
酵素ファスティングのルールや注意点、やり方。 できれば摂取しない方がいいNGフードや回復食について書きます。 ※以下酵素ファスティングの事をファスティングと書いたり酵素ファスティングと書いたりしていきますが、 全て酵素ファスティングの事を指します。 酵素ファスティングのやり方 ですが、、、 &nbs […]
心と身体の栄養補給&デトックス法☆(ヨガ、アロマ、ファスティング、ダイエットなど食事や栄養学、運動や心理学、脳科学)を生活に取り入れ、美容健康、認知や習慣、行動を良くし、幸せに楽しく生きるための方法や人生を哲学していく(考える)。