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ヨガ、ファスティング、哲学、心理学を日々の生活に取り入れて心も身体も美しく健康に!
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減量

  • 2018年11月26日
  • 2019年1月12日

リーンゲインズダイエットの効果や理論、やり方について

続けやすいうえに効果的なダイエット!脂肪を減らしやすい方法! それがプチファスティングの1つである 【リーンゲインズ】 このプチファスティングのリーンゲインズダイエット方法が続けやすくて精神的にも辛すぎず効果がでやすいので、今回はこのリーンゲインズダイエットに […]

  • 2018年10月8日
  • 2019年1月19日

酵素ファスティングの簡単なやり方、ルール(注意点)、回復食について。

酵素ファスティングのルールや注意点、やり方。 できれば摂取しない方がいいNGフードや回復食について書きます。 ※以下酵素ファスティングの事をファスティングと書いたり酵素ファスティングと書いたりしていきますが、 全て酵素ファスティングの事を指します。 酵素ファス […]