- 2020年2月21日
- 2020年2月21日
プチ断食中の胃痛を軽減する!4つの対策方法
プチ断食をしてて、食欲も抑えられてるし続けられそうだな~、良い感じだな~、 って思いながら続けてたら、お腹の辺りがジワジワ痛くなってきた事っ […]
プチ断食をしてて、食欲も抑えられてるし続けられそうだな~、良い感じだな~、 って思いながら続けてたら、お腹の辺りがジワジワ痛くなってきた事っ […]
この記事にたどり着いたって事は、 『プチ断食』や『ファスティング(絶食)』によって空腹になった時に、 胃がキリキリしたり、もたれた感じがして […]
プチ断食に糖質制限を組み合わせると良い!! って内容の記事なんですが、、、 糖質って、絶対的に必要な栄養素なので、そんなに糖質を制限しなくて […]
断食系の記事では『オートファジー』の機能が高まり健康にも良い! と何度も書いてきたのですか、 そもそも『オートファジー』ってなんだよ!? タ […]
断食(空腹)中は集中力が高まる! ファスティングやプチ断食なんかで意図的に空腹状態をつくると、 「お腹が減って仕事とかに集中できないんじゃな […]
痩せてキレイになりたい! 細くなって細身の服を着こなしたい! 減量して身体を楽にしたい! 健康的になりたい! などなど、様々な理由でダイエッ […]