脱!ダイエット迷子!☆自分で考えて判断出来るくらいの知識が身につく、プチ断食(16時間断食)をメインとしたダイエット方法や知識を発信する、情報ブログです!
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トレーナー/セラピスト/インストラクター/サロン経営

関西在住、サロン経営しながら、セラピスト&ピラティスとヨガのインストラクター&パーソナルトレーナーとして活動中!マインドフルネスを意識したヨガ、ピラティスや16時間のプチ断食をメインに、根本から健康になるためのダイエット方法、健康方法や美容方法を伝えています。