ダイエット、ファスティング、ピラティス、ヨガ、哲学や心理を日々の生活に取り入れ、健康でイキイキとしたウェルネスライフをおくるための情報ブログ!
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セラピスト/インストラクター

関西在住で、タイ古式マッサージのセラピスト&ピラティスとヨガのインストラクター&パーソナルトレーナー。主にマインドフルネスを意識したヨガ、ピラティスやプチ断食を利用して、根本から健康になるための健康方法や美容方法を伝えています。