- 2020年3月22日
- 2022年4月10日
ダイエットは体重の増減が全てではない！指標となるものや、依存の危険性についても解説！
ダイエットでは、体重の数値を指標として行う事も大切！！ ですが、 体重の数値ばっかりに意識がいくと本質的なもの、『ダイエットの目的』も見失い […]
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「ファスティング」の検索結果30件
ファスティング
- 2020年3月16日
- 2020年4月7日
【完全版】プチ断食の効果とやり方！メリットや注意点についても解説
今回は『プチ断食』の解説で、 効果やメリット、やり方や注意点なんかについての内容なので、少しだけ長くなります！ ダイエットして痩せたい人 ホ […]
- 2020年2月18日
- 2020年2月19日
断食(空腹)で胃痛になるのはなぜ！？断食中の胃痛の原因と対処方法
この記事にたどり着いたって事は、 『プチ断食』や『ファスティング(絶食)』によって空腹になった時に、 胃がキリキリしたり、もたれた感じがして […]
- 2020年2月11日
- 2022年4月10日
断食でオートファジー活性化！意味や仕組みの簡単な解説と効果について
断食系の記事では『オートファジー』の機能が高まり健康にも良い！ と何度も書いてきたのですか、 そもそも『オートファジー』ってなんだよ！？ タ […]
- 2020年2月8日
- 2021年6月28日
断食(空腹)で集中力が上がる！プチ断食でQOL向上！
断食(空腹)中は集中力が高まる！ ファスティングやプチ断食なんかで意図的に空腹状態をつくると、 「お腹が減って仕事とかに集中できないんじゃな […]
- 2020年1月21日
- 2020年1月29日
断食で頭痛になるのはなぜ！？理由と対策方法について！
プチ断食やファスティング、食事制限ダイエットなど、食事を抜くことで頭痛になってしまう事があります。 心と身体の健康のためにやっているのに、何 […]
- 2020年1月20日
- 2021年6月29日
プチ断食でダイエットするなら『16時間断食』がオススメ！理由と簡単な解説
プチ断食と言えば、 半日断食とか、1週間のうちに何も食べない日を１日作るとかありますが、、、 一般的には、 １日断食 (一定の期間の間に１日 […]
- 2020年1月18日
便秘にも効果的！『プチ断食』や『ファスティング』が便秘改善に良い理由
断食はデトックス効果が高く、便秘の改善にも良いと言われますが、 「食事を抜くだけで何故デトックス効果があるの？」 と、疑問に思った事はありま […]
- 2020年1月15日
プチ断食(ファスティング)で便秘になる人必見！理由と対策方法について
ダイエットや美容健康のために、プチ断食やファスティングの実践をして便秘になった人は必見の内容で、 プチ断食 ファスティング 食事制限ダイエッ […]
- 2020年1月13日
- 2020年2月16日
プチ断食に酵素ドリンクは必要ない！
ファスティング(断食)では酵素ドリンクの使用が当たり前のようになっていますが、 『プチ断食』は『完全な断食(ファスティング)』とは違う！ため […]